اهـــ وسـهــلا بـكـم بـمـنـتـديات شــبـاب كـــريــزي ـــلا
اهـــ وسـهــلا بـكـم بـمـنـتـديات شــبـاب كـــريــزي ـــلا
اهـــ وسـهــلا بـكـم بـمـنـتـديات شــبـاب كـــريــزي ـــلا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اهـــ وسـهــلا بـكـم بـمـنـتـديات شــبـاب كـــريــزي ـــلا

منتدى شبابى
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

اعوذ بالله من الشيطان الرجيم {اَللَهُ لا إِلَهَ إلا هو اَلحي ُ القَيَوم لا تأخذه سِنَةٌ ولا نوْمٌ لَّهُ مَا فيِِ السَمَاوَاتِ وَمَا في اَلأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَينَ أَيدِيهِمْ ِوَمَا خَلْفَهم وَلا َيُحِيطُونَ بشَيءٍ مِنْ علمِهِ إِلاَ بِمَا شَآء وَسعَ كُرْسِيُّهُ السَمَاوَاتِ وَالأَرضِ وَلاَ يَؤُدُه حِفْظُهُمَا وَهُوَ العَليُّ العَظِيمُ}


 

 لبــشرة نــاضــرة ،،،

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
كـرزهــ جــذابـــهـ

كـرزهــ جــذابـــهـ


عدد المساهمات : 13
تاريخ التسجيل : 11/04/2010
العمر : 34
الموقع : في قــلــب إنــســان

لبــشرة نــاضــرة ،،، Empty
مُساهمةموضوع: لبــشرة نــاضــرة ،،،   لبــشرة نــاضــرة ،،، Icon_minitimeالأحد أبريل 11, 2010 10:13 pm

بسم الله
خترت لكم هذي النصائح لانها مفيده حق بشرة البنوتات النعومه Embarassed


1-مراعاة النظام الغذائي
نحرص على توفير كميه لابأس بها من الفيتامينات


الضروريه في غذائنا

*فيتامين A
لجلد ناعم ومشرق وتقوية سيلان الدم في اوردة الوجه
المصدر:يوجد بالطماطم والجزر
والمشمش والبيض والكبدالزبده والحليب
والاجبان ومنتجات الالبان

*فيتامينE
لشباب الجلد والحمايه من الشيخوخه المبكره
بتجديد الخلايا وتقوية المناعه
المصدر:الخس واللوز وصفار البيض والخبز الاسمر
والزيوت النباتيه" دوار الشمس والزيتون"
والسبانخ وباقي الخضروات ذات الاوراق الخضراء

*فيتامينC
ضروري لتأمين الكولاجين وهو البروتين الذي
تحتاجه حواء للنعومه وتنقية المسام
المصدر:البرتقال والليمون والكيوي والفراوله والطماطم


* بايوتين Biotin
ليس فيتامينا حقيقا ولكنه يتفاعل مع الفيتامينات
فيحسن امتصاص البشره لها وهو ضروري للانسجه
المصدر:البيض والحليب والحبوب والسمك
ومعظم انواع الفاكهه والخضار"كالملفوف والفطر"

* السليكون
نادر الوجود وشديد الاهميه لتماسك الانسجه فيساعد
على شد البشره
المصدر:المياه المعدنيه والرز الاسمر والخضروات
2- النظافه:
يجب دائما وقبل اي خطوه للعنايه بالبشره
ازالة اي اثر للماكياج الموجود عليها
وتأكيد تنظيفه باستعمال انواع معينه من المنتوجات
مرتين صباحا عند الاستيقاظ ومساءا قبل النوم
وسنذكر في النقاط القادمه بملفنا هذا بعض الوصفات
الطبيعيه لتنظيف وتجديد خلايا البشره.


3- التعرض للهواء النقي وشرب الماء والسوائل
بكميات كبيره


4- الحرص على معرفة نوع البشره بالضبط
حتى يسهل تحديد طرق العنايه بها فأي خطأ في ذلك
يعتبر مسبب لكثير من الاضرار وادراك ان البشره
البيضاء تختلف عن السمراء والعكس صحيح.

تحياااااتى لكم ،،،
كركووووزة cheers
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
»●«ąbǿǾǿďệ
وكيل عام
وكيل عام
»●«ąbǿǾǿďệ


عدد المساهمات : 10
تاريخ التسجيل : 31/03/2010
الموقع : فًَُُيًُ سًَُاًَبٌٍِعٌٍُِ سًٌٍَُِمًٌٍَُِاًٌٍََُِهًٌَُـ

لبــشرة نــاضــرة ،،، Empty
مُساهمةموضوع: رد: لبــشرة نــاضــرة ،،،   لبــشرة نــاضــرة ،،، Icon_minitimeالأحد أبريل 11, 2010 10:58 pm

يسلمووو قلبووو
ع الموضوع الرائع

تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ضوء القمر
الرئيس الفنى
الرئيس الفنى
ضوء القمر


عدد المساهمات : 140
تاريخ التسجيل : 17/03/2010
العمر : 30

لبــشرة نــاضــرة ،،، Empty
مُساهمةموضوع: رد: لبــشرة نــاضــرة ،،،   لبــشرة نــاضــرة ،،، Icon_minitimeالأحد أبريل 11, 2010 11:06 pm

I love you مشكووورة كركوووزة على الموضوع الحلو لك شو هاد تؤبريني ما أحلاكي هيك المواضيع والا بلا I love you
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العيون العسلية
المشرفة النسائية العليا
المشرفة النسائية العليا
العيون العسلية


عدد المساهمات : 34
تاريخ التسجيل : 08/04/2010
الموقع : كوكب الفتيات

لبــشرة نــاضــرة ،،، Empty
مُساهمةموضوع: رد: لبــشرة نــاضــرة ،،،   لبــشرة نــاضــرة ،،، Icon_minitimeالإثنين أبريل 12, 2010 9:10 am

cheers وااااااو كرزه كتير حلوووووو cheers
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العيون العسلية
المشرفة النسائية العليا
المشرفة النسائية العليا
العيون العسلية


عدد المساهمات : 34
تاريخ التسجيل : 08/04/2010
الموقع : كوكب الفتيات

لبــشرة نــاضــرة ،،، Empty
مُساهمةموضوع: رد: لبــشرة نــاضــرة ،،،   لبــشرة نــاضــرة ،،، Icon_minitimeالإثنين أبريل 12, 2010 11:29 pm

يسلمووووو عيون
يسعدنى مرورك
دمتى بودي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لبــشرة نــاضــرة ،،،
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اهـــ وسـهــلا بـكـم بـمـنـتـديات شــبـاب كـــريــزي ـــلا  :: المنتديات العامة :: المنتدى النسائي-
انتقل الى: